独自用餐的乐趣 健康吃货者，你喜不喜欢一个人吃饭？虽然有不少人和文章关注讨论独自吃饭的消极一面，但这种饮食方式可能也有它积极的一面。下面由来宾招聘网-来宾人才网，广西来宾人才市场招聘网品牌（www.lbzpw.com.cn）为大家分享的好文。
你是为了活着而吃，还是为了吃饭而活着?法国剧作家莫里哀在他的作品《悲惨世界》中提出了这个问题。虽然吃饭是有功能的，我们的身体需要食物提供的燃料，但与朋友或亲人一起吃饭会是一种美妙的经历。然而，我们中的一些人经常发现自己在餐馆里为一个人预定了座位。但一个人吃饭真的那么糟糕吗?也许不是。
我们都有自己喜欢和不喜欢的食物。也许是辛辣的奶酪或臭鱼。我们有时会忍住那些可能会冒犯别人鼻子的事情。当我们独自用餐时，我们可以吃任何我们喜欢的东西，额外的好处是我们可能会吃得更健康。通常情况下，如果你想吃沙拉，而你的另一半想吃一些不太健康的菜，你也会点同样的菜。如果你得不到同样的待遇，你可能就会产生“食物嫉妒”，因为你看着别人狼吞虎咽地吃着披萨，而你却拿着生菜。
你是否曾花很长时间与人争论在哪家餐厅吃饭或什么时候见面?如果一个人吃饭，你可以根据你当时对烹饪的渴望来选择，在你饿的时候正好得到营养!为什么非得是餐厅?你可以在公园、花园甚至你的床上吃饭——关键是，选择是你的!这种独处的时间也意味着是时候关掉它了。心理学家雪莉·布尔·卡特说，一点独处可以帮助你的大脑放松，可能有助于你更集中注意力。
最后，对一些人来说，独自用餐是必要的。对于我们这些患有恐音症的人来说，别人咀嚼时发出的声音是无法忍受的。恐音症是一种讨厌的声音，在某种程度上会导致创伤后应激障碍。一个人吃饭可以让你从听别人咂嘴或嘴里流口水时产生的极度焦虑中解脱出来!那么，一个人吃饭不好吗?当然，它可能不适合所有人，但它肯定有一些好处。有时间试试吧，你可能会喜欢的!
