根据本周发表在《老年学杂志》上的一项新研究,只要凝视深红色光几分钟,就能有效地预防视力衰退。研究者说说,其科学原理在于红光可以增进线粒体的健康,线粒体就像我们身体细胞的电池。
根据本周发表在《老年学杂志》上的一项新研究，在美国，在深红光中观察几分钟，可能会对防止随着年龄增长而出现的视力下降产生显著效果。
伦敦大学学院眼科研究所的神经科学教授、该研究的第一作者格伦·杰弗瑞(Glen Jeffery)说:“你不需要使用很长时间就能取得显著效果。”
杰弗瑞说，科学之所以有效，是因为光线可以刺激线粒体的健康，线粒体就像我们细胞中的电池。
由于线粒体与许多疾病都有关联，这样的发现可能有助于开发治疗帕金森病和糖尿病等疾病的新疗法。
这项研究规模很小，是一项初步研究，目的是测试这一概念。研究人员招募了12名男性和12名女性，年龄在28岁到72岁之间。每个参与者都有一个手持式的小手电筒，它能发出波长为670纳米的红光。这个波长接近可见光谱的长端，略低于人眼看不见的红外线波长。
在两周的时间里，他们每天用三分钟的时间观察光线。
这种灯对眼睛里的锥形和杆状体都有效。视锥细胞是感光细胞，能辨别颜色，在光线充足的情况下工作得最好。据美国眼科学会称，杆状细胞数量要丰富得多，是一种视网膜细胞，专门帮助我们在昏暗的光线下看清东西。
研究人员通过让受试者识别低对比度的彩色字母来测量他们眼睛的锥功能。通过让他们在黑暗中探测光信号，他们测量了眼睛的视杆敏感度。
对全部24名参与者来说，他们看到颜色的能力或视锥颜色对比敏感度提高了14%。
然而，这种改善在40岁以上的研究参与者中最为显著。在研究过程中，锥细胞的颜色对比敏感度提高了20%。
这一年龄段的视杆阈值也显著增加，视杆阈值对应于在弱光下的视力。40岁以下的研究参与者也经历了一些改善，但没有看到同样的跳跃与年长的受试者。年轻的眼睛并没有像年老的眼睛那样衰退。
杰弗瑞说:“视网膜老化的速度比你身体的任何其他器官都要快。”“从进化的角度来看，我们基本上从未活过40岁。”
当然，现在我们通常会活得远远超过那个年龄，我们需要找到方法来滋养那些几千年来最有可能在生命中最早损耗的器官。
但是需要更多的研究来证明它的帮助。
“我们都将遭受衰老之苦。所以如果可以的话，让我们试着慢慢来。”杰弗瑞说。
