学会接受这个世界当下，生活将更快乐幸福，根据我的经验，不快乐的最大来源之一，是我们很难接受事物的本来面目。
没有评判，也不希望有别的结果。
当我们看到我们不喜欢的东西时，我们希望它能有所不同——我们呼喊着要更好的东西。这可能是人类的本性,或者它是根深蒂固的(根深蒂固的)在我们的文化中。
然而，不快乐的根源不一定是我们希望事情有所不同:而是我们从一开始就决定不喜欢它。我们认为它是坏的，而不是说，“它不坏或好，它就是这样。”
一个例子:在我最近的文章中,一个美丽的方法找到内心的平静,不少评论者以为我的前景是负数,悲观,或宿命论的(宿命论的)……因为我说你应该期待人们陷入困境,期望事情不同于你的计划,你应该接受这一点。
他们说，预期事情会出问题就太消极了。然而，只有当你认为它是消极的时候，它才是消极的。如果你认为它是坏的。
相反，你可以接受它作为世界运行的方式-作为事物的实际方式。试着去理解为什么会这样，并接受它。因为它是。
无论你做什么，这一点都适用:别人在工作中如何表现，政治如何运作，以及新闻媒体有多令人沮丧。接受这些事情的本来面目，并试着理解为什么会这样。
这样你就不会那么伤心了，因为你再也不会说:“哦，我希望事情不是那么糟糕!”
这是否意味着你永远不能改变什么?不客气。但是改变并不是因为你不能接受事物的本来面目，而是因为你喜欢改变的过程，喜欢学习和成长的过程。
我们能让这个世界变得更美好吗?同样，这是假设它现在是一个糟糕的地方。但相反，你可以说世界就是这样——既不好也不好。你可以说你会继续尝试做一些事情来帮助别人,作为一个人,让这个世界上的一个区别——不是因为你现在这样一个坏人,或者世界很糟糕,而是因为这是你选择的道路,因为你喜欢这条道路。
当你发现自己在评价和期待不同的东西时——我们都在这样做——尝试一种不同的方法:接受并理解。这可能会导致一些有趣的结果。
