幸福的概念，幸福意义，幸福的价值-幸福中幸福，你感到幸福过吗？你今天感觉怎么样?我们的情绪取决于很多因素，包括我们的健康、财富、人际关系和我们居住的地方。但有时我们需要退后一步，思考一下幸福的真正含义，以及我们如何才能找到它。
也许我们应该向芬兰学习——去年联合国的世界幸福报告发现芬兰是世界上最幸福的国家。该报告着眼于“主观幸福感”。这就是人们认为自己幸福的程度及其原因——基于经济实力、社会支持、预期寿命、选择自由、慷慨程度和腐败程度等因素。
这只是衡量幸福的一种方法。研究还表明，虽然个人的愉悦感是西方文化中公认的幸福定义，但东亚文化倾向于将幸福视为社会和谐，而在非洲和印度的一些地区，幸福更多的是分享经验和家庭。
作家兼记者海伦·罗素一直在研究一个国家人口的积极特征，看看是什么让他们快乐，结果发现日本人是最满足的国家之一。她在接受BBC采访时表示，这归因于他们的“侘美”(wabi-sabi)理念——“这种传统的日本观念是赞美不完美……就是认为衰老是一种美，值得赞美而不是试图掩盖它。”所以，基本上，我们应该对自己感到高兴，对自己的缺点和个性感到高兴。那是让我们脸上露出笑容的东西!
但是，如果你因为你的祖国没有一个幸福概念来遵循而感到沮丧，考虑一下BBC节目“破解幸福”(Hacking8 happiness)所研究的一些自助方法。这些品质包括品德高尚、找到自己的激情所在、享受当下、无私奉献——帮助他人。
然而，当我们试图满足社会的期望和目标时，我们对幸福的追求可能会让我们痛苦，让我们焦虑和紧张。此外，消极情绪的经历太少会使我们不太善于面对新的挑战。
