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一项研究称，运动后吃快餐可能和膳食补充剂一样有益。
一项研究表明,运动后吃快餐可能和吃营养补充品一样有益。
研究人员发现，在运动期间的恢复期，吃什么食物并不重要。
在休息几个小时后，他们的表现没有变化，而肌肉作为“燃料”的糖原水平在吃了快餐作为恢复食物后实际上略高。
这项研究发表在《国际运动营养与运动代谢杂志》(International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism1)上，由蒙大拿大学(University of Montana)研究生迈克尔·克莱默(Michael Cramer)领导。
在这项研究中，11名男性运动员被要求禁食12小时，然后进行90分钟的耐力训练。
在这之后，一半人吃了热蛋糕、薯饼和橙汁，两小时后又吃了汉堡、薯条和可乐。
然而，研究人员表示，该实验的样本相当小，与其他更健康的食物来源相比，吃快餐对锻炼恢复的长期影响还不清楚。
